2017. február 24., péntek

Gordana, 41




1. Ma reggel mi volt a szépségrituáléd?
Minden reggel megmosdok tiszta vízzel, majd szemránckrémet használok. A szemeimet minden nap sminkelem - szemceruza, szempillaspirál és szemfesték. Arcpirosítót is teszek, de alapozót és púdert csak ritkán, akkor is folyékonyat és olajmenteset.
2. Napközben frissíted valahogy az arcod?
Nyár folyamán sűrűbben, mint télen.
3. Miből áll az esti szépségrituáléd?
Minthogy 40 évesen még mindig zsíros, kombinált a bőrtípusom, este A Garnier Pure Active géljét használom tisztításra, azután pedig Vichy termálvizet teszek fel. Heti egyszer agyag alapú arcmaszkot teszek fel, majd az Avon Anew Hydra Recovery gél krémjével zárom az otthoni kezelésem, ami egész éjszaka fennmarad az arcomon. Természetesen minden este felkenem az Antirid krémet.
4. Jársz kozmetikába? Milyen sűrűn és milyen kezelést veszel igénybe? Luxuskezelésekre jársz?
Sajnos nem.
5. Mikor vetted először észre, hogy múlnak az évek és valamit tenni kell a bőrödért, az alakodért? Megviselt?
A 30. szülinapom után jelentek meg az első erre utaló jelek - a ráncocskák a szem körül, amikor nevettem, és a felkarom is egy kicsit megadta magát, a rendszeres sport mellett is... :)
6. Miként változott ekkor a szépségápolásod?
Megvettem az első Antirid krémet!
7. Milyen krémeket használsz? Hogyan találtál rá? Milyen sűrűn váltasz termékcsaládot?
Korábban sokat cserélgettem a krémeket a problémás bőröm miatt, rengeteg házi praktikával is próbálkoztam, de lassan kialakult a saját kis bőrápolási programom... kizárólag hidratáló géleket használok és kizárom azokat a tényezőket, anyagokat, amik kiszáríthatják a bőröm.
8. Készítesz házilag maszkot vagy krémet?
Néha igen.
9. Sokat sminkelsz? Lemosod este?
Az első pontban már írtam a sminkelési szokásaimról. Sajnos nagyon rákaptam a szem mindennapos festésére, de este a fent leírtak szerint mindig le is mosom.
10. Mikor érzed magad szépnek?
Amikor pattanásmentes, tiszta a bőröm és kipihent vagyok.
11. Mit teszel meg a testedért? Változott az alakod? Mennyit sportolsz?
Odafigyelek arra, hogy mit és mennyit eszem. Korábban aerobikoztam és erősítő gyakorlatokat végeztem a hátam miatt, de az elmúlt egy évben sajnos nem járok edzeni... tervben van az újrakezdés :)
12. Testápolót, testradírt használsz?
Tusolás után testápolót igen, de radírt még nem használtam. Combra termálvizes anticellulit krémet használok.
13. Masszőrhöz szoktál járni?
Igen, havi egyszer - reflex és relaxációs masszázs keveréke ez, a hátproblémáim miatt.
14. Hajadat hogyan ápolod - esetleg van valami házi praktikád? Milyen sűrűn jársz fodrászhoz?
Hajerősítő Avon sampont és balzsamot használok. Havi egyszer felteszek egy hajpakolást vagy ampullát masszírozok be a fejbőrbe.
15. Negyven felett változott a ruhatárad?
Nem különösebben.
16. Táplálkozásban milyen elvet követsz?
Igyekszem minél kevesebb édességet enni :) A vacsorát igyekszem kihagyni, de nem mindig sikerül. Kevés zsíros ételt fogyasztok és sok zöldséget. Üdítőket, szörpöket kerülöm.
17. Mi a véleményed a szépészeti beavatkozákról?
Csak a korrekciós műtéteket találom elfogadhatónak.



Gyöngyi, 40




1. Ma reggel mi volt a szépségrituáléd?
Tükörbe nézve megállapítom, hogy továbbra is kezelhetetlen a hajam, próbálok valami formát adni neki. Ami az arcot illeti...olyan, amilyen, de egy kis Avonos hidrataló nappali krém nem árthat, kis szemkörnyékápoló, szintén Avon - fekete kaviáros, és jöhet az alapozó. Ezt leginkább szemkörnyéken és a bőrhibák korrigálására használom. Semmiképp nem az egész arcon. Leheletnyi smink, szemet hangsúlyozva. No rúzs.    
2. Napközben frissíted valahogy az arcod?
Nem igazán van rá alkalmam.
3. Miből áll az esti szépségrituáléd?
Sminkeltávolítás Avonos lemosóval és éjszakai krém.
4. Jársz kozmetikába? Milyen sűrűn és milyen kezelést veszel igénybe? Luxuskezelésekre jársz?
Ritkán, de olyankor arctisztítás, pakolás.
5. Mikor vetted először észre, hogy múlnak az évek és valamit tenni kell a bőrödért, az alakodért? Megviselt?
Folyamatosan, de nem igazán lehet ellene tenni. Vacsira csak leves.
6. Miként változott ekkor a szépségápolásod?
Nem sokban változott.
7.Milyen krémeket használsz? Hogyan találtál rá? Milyen sűrűn váltasz termékcsaládot?
 Főleg Avont, mivel az a legelérhetőbb számomra. Test- és hajápolásra Niveát.
8. Készítesz házilag maszkot vagy krémet?
Nagyon ritkán, akkor is csak hajra.
9. Sokat sminkelsz? Lemosod este?
Igen kevés smink és mindenképpen lemosom este.
10. Mikor érzed magad szépnek?
Ha boldog vagyok 😊
11. Mit teszel meg a testedért? Változott az alakod? Mennyit sportolsz?
 Hála Istennek,  még nem sokat változott. Sport csak időnkent, ha van társaság hozzá.
12. estápolót, testradírt használsz?
 Igen, mindkettőt.
13. Masszőrhöz szoktál járni?
 Nem.
14. Hajadat hogyan ápolod - esetleg van valami házi praktikád? Milyen sűrűn jársz fodrászhoz?
Kb. 3 havonta fodrász, amuúgy meg saját kezűleg festem és ápolom.
15. Negyven felett változott a ruhatárad?
 Igen, több az elegánsabb holmi, de mindenképpen legyen kényelmes.
16. Táplálkozásban milyen elvet követsz?
Mindent eszek, amit megkívánok. A szervezet tudja, mit akar.
17. Mi a véleményed a szépészeti beavatkozákról?
 Több a hátránya a műtéteknek, mint a haszna, arról nem is szólva, hogy a szépség nem elsősorban külső tényező szerintem.

2017. február 14., kedd

Stevia avagy sztívia




Még sok évvel ezelőtt, mielőtt még ránk tört volna a xylitol és eritritol láz, anyukám vett nekem sztíviát. Nagyon kétkedve tettem a teámba a fehér porból, amit egy kb. 1 dl-es kis műanyag dobozban lehetett megvásárolni; egyrészt nem tudtam mi is a sztívia, másrészt, azt hittem, hogy egyenlő a szacharinos édesítőkkel, amiknek viszont volt egy keserű utóíze. 
Tény, ennek nem volt utóíze, viszont nagyon nem tudtam eltalálni azt a mennyiséget, ami pont megfelelt volna. Mert ha egy kicsivel is többet tett bele az ember, ihatatlanná vált a tea vagy a kávé. Egyszer a tejszínhabot azzal vertük fel, de mivel, fél kanálnyival megszaladt a sztívia, elviselhetetlenül furcsa lett az íze, ki kellett dobni... Azt olvastam, hogy  eredetileg 100  féle stevia növény van, és ebből csupán a Stevia Rebaudina az, amely mellékíz mentes. Azóta abból készítik a stevia édesítő tablettákat, cukorhelyettesítő porokat és nincs keserű utóíze.

A stevia egyébként egy Dél-Amerikában őshonos növény, amely már régóta ismert különleges édesítő hatásáról: a guarani indiánok Paraguayban már évszázadok óta használják, és Japánban is több mint 30 éve fogyasztják.
Ez a Dél-Amerikában őshonos cserje a fészkesvirágzatúak családjába tartozik és vadon terem. Szintén rokona több gyógynövény-családnak, de például olyan virágoknak is, mint a kamilla vagy a százszorszép.

Pozitív tulajdonságai:
  • A stevia glikémiás indexe 0, azaz egyáltalán nem emeli meg a vércukorszintet, emellett szénhidrátokat sem tartalmaz. 
  • Kalóriamentes
  • Japán kutatások igazolták, hogy a stevia kivonatai kimondottan hőstabilak, a konyhában is használhatóak cukor helyett! 
  • Az Erópai Unió területén 2011 óta hivatalosan is elfogadott a stevia, mint cukorpótló!
  • Amellett, hogy természetes cukorpótló, fertőtlenítő -, antioxidáns – és gyulladáscsökkentő hatásai is igazolást nyertek.
  • Világhírű vállalatok, mint a ‘Starbuck’, vagy a ‘Coca Cola’ manapság steviával ízesített termékekkel is képviselteti magát a piacon. Ez is azt jelzi, hogy a sztívia cukorpótlóként megállja a helyét!
  • A növénynek baktériumölő hatása van. Mivel nagyon magas a stevia ásványi anyag tartalma ezért akár a fogápolásban is használható. Akár a fogínybetegségek kezelésére is alkalmas. Fogkrém és öblögető oldat is készül belőle.
  • gyulladásos bőrbetegségekre is kiválóan alkalmazható stevia. „A pattanásokra, az ekcémára, a dermatitiszre is jótékony hatása van, mint külsőleg, mint belsőleg alkalmazva.” (stevia.szuperelelmiszerek.com)
Viszont:
  • A stevia túladagolása bizsergést és zsibbadást eredményezhet a kézben és a lábban, illetve a motorvezérlés átmenetileg szünetel.
  • A stevia okozhat enyhe vagy súlyos pszichés mellékhatásokat is. Azoknál az egyéneknél, akik pszichózisban szenvednek, a stevia súlyosbíthatja a tüneteket. 
  • A stevia befolyásolhatja a hormonszintet is, pl. a dopaminét és a szerotoninét, amik fontosak a hangulatszabályozásban. Ezek a hormonok tehát nagymértékben befolyásolják a boldogságot és az elégedettség érzését. Amikor ezen vegyületek termelődése gátolva van, akkor nagyobb a depresszióra és a gondolati szomorúságra való hajlamunk. Ha depresszióban, szorongásban vagy idegességben szenvedünk, akkor érdemes csökkenteni vagy korlátozni a steviafogyasztást, mivel az lassítja a dopamin és a szerotonin termelést. (stevia.bloglap.hu)


2017. február 13., hétfő

Miért az eritrit a tuti édesítőszer?




Már jó ideje csak eritritet használunk sütéshez, főzéshez, de azt tapasztalom, hogy sok ismerős szándékosan elzárkózik előle, bár a kérdésre, hogy miért is, nem tudják a választ. Én megmondom őszintén, használtam, mert elterjedt róla, hogy nulla kalóriás és hogy milyen egészséges (és de jó, hogy sok sütit ehetek :):):), de hogy mi is valójában az eritrit, fogalmam sem volt. Utánaolvastam :)

"Az eritritol olyan természetes édesítőszer, amelyben alig van kalória, amelynek nincsenek mellékhatásai, viszont az íze pont olyan, mint a cukoré, vagyis rendelkezik annak összes előnyével, annak összes hátránya nélkül. Túl szép, hogy igaz legyen?

Mi az eritritol?

Az eritritol az ún. cukoralkoholok osztályába tartozóvegyület. Ezek a molekulák valamilyen szénhidrát, illetve alkohol hibridjei - nem tartalmaznak etanolt, így nem okoznak részegséget.
Sokféle cukoralkohol létezik. Ezek megtalálhatók olyan természetes élelmiszerekben, mint a gyümölcsök, de különböző "cukormentes" készítmények adalékanyagaiként is ismertek.

A cukoralkohol molekulák felépítésüknek köszönhetően rendelkeznek azzal a képességgel, hogy stimulálják a nyelvünknek az édes íz érzékelésére szolgáló receptorait. A legismertebb cukoralkoholok közé tartozik a xylitol, a szorbitol és a maltitol is.
Az eritritolt glukóz erjesztésével állítják elő egy speciális élesztőgomba segítségével.

Ám az eritritol sokmindenben eltér a többi cukoralkoholtól:

  • kevesebb benne a kalória: a normál asztali cukor grammja 4 kalóriát tartalmaz, a xilitol 2,4-et az eritritol pedig mindössze 0,24-et. Vagyis az eritritol kalóriatartalma mindössze 0,6%-a a cukorénak, az édesítő hatása viszont annak kb. 70%-a.
  • Speciális kémiai felépítésének köszönhetően az eritritolt a szervezetünk nem bontja le. gyakorlatilag úgy megy át a testünkön, hogy nincsenek káros metabolikus hatásai, mint a túlzott cukorfogyasztásnak és nem okoz emésztési problémát, mint a többi cukoralkohol.
  • Az eritritol nem emeli meg a vércukor- és inzulinszintet - Az emberi test nem rendelkezik az eritritol lebontásához szükséges enzimmel: bekerül a véráramba, majd a vizelettel együtt kiürül a szervezetből. Egészséges embernél az eritritol nem változtatja meg sem a vércukor-, sem az inzulinszintet, ahogy nincs hatással a koleszterinre, a trigliceridre vagy egyéb biomarkerre sem.
  • Az eritritol nem táplálja a szájüregben élő baktériumokat. - A cukor egyik mindenki által ismert és elismert káros mellékhatsa a szájhigiéniával és a fogazattal kapcsolatos - vagyis azzal, hogy fogszuvasodást okoz, valamint elősegíti a foglepedék képződést, ugyanis a szájban élő káros baktériumok a cukorból nyerik energiájukat, amit azután arra használnak, hogy a fogzománcot erodáló savakat termeljenek és válasszanak ki nagy mennyiségben.
  • Az elfogyasztott eritritol 90%-a, változatlan formában a vizelettel kiürül a szervezetből.

Mindent összevetve az eritritol kifejezetten biztonságos édesítőszernek mondható. Állatkísérletekben többszörösen vizsgálták annak esetleges metabolikus, illetve toxikus hatásait, ám az eredmény minden esetben az volt, hogy az eritritolnak még nagy mennyiségben történő fogyasztása esetén sincs egészségkárosító hatása." (www.tenyek-tevhitek.hu)

2017. február 6., hétfő

C vitamin és a bőr




A C-vitamin, vagyis az aszkorbinsav az egyik leghatásosabb antioxidáns a bőr számára, mivel:

  •  védelmet nyújt a szabad gyökök káros hatása ellen
  •  ösztönzi a kollagén termelődését, sőt segíti a kollagénrostok megszilárdulását is, amivel a bőr rugalmasságát növeli
  •  Számos tanulmány bizonyítja, hogy a ráncok mélysége csökken, ha néhány hónapig C-vitaminban dús termékeket használunk.erőteljes antioxidáns, megvédi a bőrt az oxidáló tényezőktől

  • egységességet kölcsönöz  a bőrnek
  • gyulladásgátló, csillapító hatású
  • pattanásellenes hatású
  • bőrpírellenes hatású
  • javítja a bőr rugalmasságát
  • mérsékli a bőrpigmentációt - Bár a C-vitamin nem fényvédő összetevő, jelentős antioxidáns hatása van, ennek köszönhetően védi a bőrt az UV-sugárzás okozta szabad gyököktől, és növeli a fölé kent fényvédő krém hatékonyságát. Reggel egy C-vitamin-tartalmú szérum, fölé pedig egy jó fényvédő krém az egyik legjobb dolog, amit tehetünk a bőrünkkel!
  • gátolja a melaninképződést
  • enyhíti a rosaceás bőrproblémát
  • kiváló a zsíros és a problémás bőrre is
  • plusz ragyogást kölcsönöz az arcnak
A fent leírtak miatt és mert jön a tavasz és a téli fáradt bőrt szeretném turbózni, én most a Skeyndor Power C+ termékcsaládot használom. Mindhárom termék kellemes tapintású és nagyon kellemes narancsos, gránátalmás illatuk van. 



Power C+ termékcsalád

A VALAHA KIFEJLESZETT LEGHATÉKONYABB ANTIOXIDÁNS KOMBINÁCIÓ (C-vitamin származékok+gránátalma kivonata)
Jobb felszívódás és sejtszinten történő hasznosulás.
Az eredmény: szemmel láthatóan megfiatalodott, ragyogó arcbőr!

Energizáló krém SPF 15



A termék jellemzői és hatása:
  • Kimagasló antioxidáns tulajdonságok
  • Bőrvilágosító hatás
  • Erőteljes szabadgyök elleni védelem, mivel fényvédő pajzsként óvja a bőrt a káros napsugarak ellen
  • Fokozza a kollagén termelést
  • Csökkenti a melanin pigment termelést, így enyhe bőrvilágosító hatással van a májfoltokra és egyéb elszíneződésekre
Aktív hatóanyagok:
  • 3% C-vitamin származékok
  • 3% Gránátalma kivonat
  • SPF15 fényvédő faktor száraz/normál bőrtípushoz
Bőrtípustól függően két különféle változatban elérhető:
  • Normál és száraz bőrtípusra: gazdag, krémes állagban (50 ml).
  • Kombinált, zsíros bőrre: könnyed, nem zsíros állagban (50 ml).

7,5%-os tiszta C-vitamin koncentrációjú szérum


A termék jellemzői és hatása:
  • Sugárzó tónust ad, világosítja a bőrt.
  • Kiváló antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik.
Aktív hatóanyagok:
  • 7.5% tiszta C- vitamin (aszkorbinsav) tartalom.
  • Fitinsav és ellagsav kombinációja.
  • A terméket nitrogén-védőgázas csomagolásban szállítjuk, hogy megőrizzük a tiszta C-vitamin minőségét és megakadályozzuk a hatóanyag oxidációját.
Felhasználási javaslatok:
  • 15-napos „sokk-terápia”
  • Ezt követően 2-3 havonta beütemezett kezelés a kozmetikus javaslata alapján

Kiszerelés: 15 x 1 ml. ampulla

Szemkörnyék ápoló krém


A termék jellemzői és hatása:
  • Kimagasló antioxidáns tartalom
  • Világosító hatás a szemkörnyéki árkok területén
  • A szem körüli ödémák csökkentése
  • Kisimítja a kisebb szemráncokat
  • Csökkenti a szem alatti táskákat és duzzanatokat
Aktív hatóanyagok:
  • 1.5% C-vitamin származékok
  • 1.5% gránátalma kivonat
  • Koffein
  • Hajdina

Kiszerelés: 15 ml